piątek, 22 stycznia, 2021
Więcej

    BLW – jak rozszerzyć dietę niemowlaka?

    BLW to skrót od anielskiego wyrażenia „baby-led weaning”, w Polsce rozwijany jako „bobas lubi wybór”. Dzięki tej metodzie wprowadzamy do diety malucha stałe pokarmy, ucząc go jednocześnie samodzielnego jedzenia. Nie ma szans, aby z dziecka żywionego w ten sposób wyrósł niejadek!

    BLW – jak zacząć?

    BLW. Każde dziecko ma swój czas, jednak ważne, aby twój malec miał przynajmniej sześć miesięcy, siedział prosto i stabilnie, chwytał drobne przedmioty i potrafił podnieść je do ust, a co więcej, był zainteresowany „dorosłym” jedzeniem. Zamiast rozszerzać dietę mleczną za pomocą papek ze słoiczków, podajemy dziecku najpierw kawałki ugotowanych warzyw (np. pokrojone w kawałki ziemniaki, różyczki brokuła, słupki marchewki), a w 3-4 tygodnie później możemy zacząć wprowadzać pierwsze owoce (oczywiście te również dzielimy na mniejsze części). Stopniowo, czuwając nad tym, czy dany pokarm nie uczula, dokładamy kolejne dania.

    Maluch początkowo ćwiczy chwytanie, bawi się jedzeniem, rozpoznaje jego fakturę, śmieszą go dźwięki wydawane przy zgniataniu czy zrzucaniu, wkrótce jednak orientuje się, że to „coś” podawane przez rodzica ma różne smaki i może zaspokoić głód. Uwaga – przy wprowadzaniu pierwszych stałych posiłków warto pamiętać, aby dziecko nie było niewyspane i głodne, ponieważ na początku nie będzie się nimi najadać. Do 1 roku życia jego naturalnym pokarmem jest mleko mamy.

    Aby rozpocząć stosowanie tej metody, maluch nie musi mieć ząbków – jego dziąsła i enzymy zawarte w ślinie poradzą sobie z przeżuciem miękkich warzyw. Z biegiem czasu jego paluszki będą coraz lepiej radziły sobie z chwytaniem i będzie można zacząć wprowadzać naukę posługiwania się sztućcami. Do posiłku podajemy też dziecku coś do picia (najlepiej wodę!) i do 1 roku życia (a nawet dłużej) unikamy soli i cukru.

    BLW

    Jakie są wady BLW?

    Przede wszystkim – przynajmniej początkowo – spory bałagan. Pod krzesełko do karmienia warto położyć folię lub stare gazety, aby szybko uporać się z wynikami eksperymentów kulinarnych naszej pociechy. No, chyba że mamy domowe zwierzęta – te na pewno szybko pomogą w doprowadzeniu kuchni do porządku. W początkowych etapach warto też pilnować, by dziecko nie zadławiło się pokarmem. Z drugiej strony to właśnie dzięki tej metodzie maluch uczy się kontrolować, co ma w buzi i jak w razie potrzeby odkrztusić pokarm.

    Wydaje się jednak, że zalety blw przewyższają potencjalne problemy. Dzięki tej metodzie maluch ćwiczy małą motorykę i koordynację ruchową. Uczy się sam dzielić porcje, które będzie spożywać, na odpowiednie fragmenty i wybierać to, co mu smakuje. Co jednak najważniejsze, to doskonały sposób na wspólny rodzinny posiłek, a także zrewidowanie rodzinnej diety.

    Polecamy
    Warto przeczytać

    Pomysły na ciekawy spacer z maluchem

    Nie zawsze łatwo jest zapewnić rozrywkę małym dzieciom na spacerze. Codzienne wyprawy do tego samego parku czy placu zabaw, w końcu mogą...

    Zabawy z dzieckiem wieku od 3 do 6 miesięcy

    Niemowlę w wieku od 3 do 6 miesiąca życia pokazuje kolejny skok rozwojowy. Macie już swój rytm posiłków i spania, a...

    Gaworzenie i pierwsze słowa – kiedy następują poszczególne etapy rozwoju mowy dziecka?

    Rozwój języka u dzieci jest ważnym wskaźnikiem prawidłowego rozwoju dziecka. Rodzice czekają na pierwszy świadomy uśmiech oraz słowo swojego maleństwa. Kiedy następują poszczególne etapy rozwoju mowy dziecka?

    Hemoroidy w ciąży – charakterystyka, przyczyny, leczenie

    Okres ciąży to czas wielkich zmian w organizmie kobiety. Reorganizacja gospodarki hormonalnej w połączeniu ze zmianami fizycznymi ciała, niosą za sobą pewne...