poniedziałek, 13 lipca, 2020
Więcej

    Jak zaangażować partnera w opiekę nad niemowlakiem?

    Niekiedy pomoc w opiece nad dzieckiem nie przychodzi mężczyznom i młodym ojcom naturalnie, dlatego warto wtedy otworzyć się na szczerą rozmowę. Komunikacja i dialog jest najlepszą drogą do porozumienia w związku. 

    Macierzyństwo jest niesamowite, a więź jaka łączy matkę z dzieckiem jest nieporównywalna z żadną inną. Jednak cudowność tego stanu nie jest równoznaczna z tym, że rodzicielstwo jest łatwe. Opieka nad dzieckiem to ciężka praca, wymagająca nieprzespanych nocy i pełnych dni, czułości, cierpliwości i uwagi, całkowitego podporządkowywania swojego życia pod dziecko, a przecież maluch ma dwoje rodziców, więc zaangażowanie partnera jest jak najbardziej wskazane. Czasami mężczyzna sam z siebie wychodzi z taką inicjatywą, pyta w czym może pomóc, chce w pełni uczestniczyć w życiu i opiece nad dzieckiem, oraz wspiera młodą mamę, swoją partnerkę, szczególnie w pierwszych przełomowych tygodniach po narodzinach maleństwa. Niestety nie zawsze tak jest. Jak zatem zaangażować partnera w opiekę nad niemowlakiem?

    Jak zaangażować partnera w opiekę nad niemowlakiem?

    Myśl o tym, jeszcze przed porodem

    Zazwyczaj rodzic pozostający w domu lub karmiąca mama przejmuje większość opieki nad dzieckiem, a niekiedy też domem. Pierwsze kilka tygodni po porodzie to zawsze chaos i próba stworzenia nowej, sprawdzonej rutyny. Dobrze jest jednak przygotować się do pewnych sytuacji wcześniej. To oczywiste, że pierwsze tygodnie po porodzie kobieta potrzebuje czasu dla swojego ciała, na wypoczynek, na dotarcie się z maleństwem i ustabilizowanie gospodarki hormonalnej. Dlatego jeszcze podczas ciąży rozmawiajcie z partnerem o tym, jak zmieni się życie po pojawieniu się dziecka. Jeżeli partner pracuje w ciągu dnia, niech na początku towarzyszy, a z czasem przejmie cały rytuał związany z wieczorną kąpielą dziecka i zasypianiem. Zaplanujcie podział obowiązków związanych z domem z uwzględnieniem tego, że po porodzie, będzie więcej zakupów czy prania.

    Czas dla mamy, relacja taty z maleństwem i organizacja

    Spacer taty z maleństwem i kąpiel dziecka tworzy wspaniałą więź, rozczula najtwardsze męski serce, cieszy i daje mężczyźnie poczucie ogromnej odpowiedzialności oraz możliwość kontroli i sprawczości nad swoim życiem. Dla zdrowia psychicznego i lepszej kondycji psychofizycznej mamy, wyjątkowo ważne jest, aby dostała dla siebie te 30 – 60 minut dziennie. Przy noworodku i niemowlaku to wyjątkowo trudne, ale nie niemożliwe. Wszystko zależy od świadomości i zaangażowania obu partnerów. Najważniejszą rzeczą do zrozumienia dla pary,  jest to, że tworzą wyjątkową drużynę, a jeżeli ktoś w niej potrzebuje pomocy, wie, że może śmiało o tym powiedzieć i ma pełne wsparcie od partnera. Jeżeli nie przygotowaliście się na ten nowy czas w teorii, jeszcze w czasie ciąży, nie jest za późno. Docieranie się w chaosie może być trudne, lepiej poświęcić czas na rozmowę i zaplanowanie od strony logistycznej waszego nowego życia. 

    Pamiętajcie o sobie nawzajem

    Życie z dzieckiem przewraca dotychczasowy porządek do góry nogami. To naturalne, że większość aktywności podporządkowuje się pod dziecko, a po porodzie mama wraca do zdrowia i sił więc leniwe długie wieczory czy aktywne wspólne weekendy, huczne piątkowe noce i seks to aspekty, które ulegają zmianom. Pewne aktywności należy wyciszyć, niektóre zamienić na inne, prze organizować spędzanie wolnego czasu. Czasami w niektórych strefach jest to tymczasowe (jak na przykład intensywne treningi sportowe, subtelny i stopniowy powrót do aktywności seksualnej), a w innych podlega przeobrażeniom. Dziecko nie jest dodatkiem do życia pary, ale zmienia związek w rodzinę funkcjonującą na nowych zasadach. W tym wszystkim komunikacja i bliskość jest bardzo ważna. Dlatego pamiętajcie o sobie nawzajem. Przytulcie się na kanapie, rozmawiajcie ze sobą, kiedy maleństwo zaśnie, zaplanujcie romantyczną kolację czy wspólne oglądanie zdjęć, słuchanie muzyki. Komplementujcie się i doceniajcie za troskę i opiekę nad sobą, domem, dzieckiem. 

    Polecamy
    Warto przeczytać

    Jakie są przyczyny zakażenia tężcem? Objawy i leczenie tężca

    Tężec to bakteryjna choroba zakaźna, której czynnikiem etiologicznym jest laseczka Clostridium tetani. Wspomniana dolegliwość nie jest zaraźliwa, zatem osoby z otoczenia chorego...

    Dieta oczyszczająca – czy żywieniowy detoks po ciąży jest bezpieczny?

    Żywieniowy detoks ma swoje lecznicze uzasadnienie w określonych przypadkach. Czy jest bezpieczny po ciąży?

    Ugryzienia pluskwy – wszystko, co musisz wiedzieć!

    Ugryzienie pluskwy jest najczęściej bolesne i może wiązać się z charakterystycznymi czerwonymi śladami pozostawionymi na ciele. Skąd się biorą pluskwy? Jak sobie...

    Domowe sposoby na katar w ciąży

    Jednak zanim sięgniesz po mocniejsze metody, wypróbuj domowe sposoby na katar i inne dolegliwości, z którymi dzięki naturalnym metodom łatwo można sobie poradzić, nie ryzykując skutków ubocznych dla siebie lub dziecka.