poniedziałek, 13 lipca, 2020
Więcej

    Lewandowska pokazała płaski brzuch zaledwie 2 miesiące po porodzie!

    6 maja na świat przyszła druga córeczka Lewandowska. Teraz, zaledwie 2 miesiące po porodzie, Lewandowska pokazała płaski brzuch. Zobaczcie, jak wygląda świeżo upieczona mama!

    Ania Lewandowska od lat prezentuje świetną sylwetkę, którą wypracowywała sobie przez wiele lat. Zanim żona piłkarza stała się trenerką, od najmłodszych lat trenowała karate, zdobywając znaczące tytuły. Chociaż jej kariera w tym sporcie się zakończyła, Ania nadal prowadzi bardzo aktywny tryb życia, dzięki któremu jej sylwetka wygląda znakomicie.

    Lewandowska nie zrezygnowała z aktywności fizycznej nawet podczas ciąży. Miłośniczka sportu zachęcała również inne przyszłe mamy do ruchu podczas stanu błogosławionego, oczywiście po uprzedniej konsultacji z lekarzem prowadzącym ciążę. Dzięki stałym ćwiczeniom w ciąży Ani udało się zachować świetną formę, a jej ciało szybko wróciło do normy po porodzie. Pierwsze efekty trenerka pokazała zaledwie kilkanaście dni po porodzie. Opublikowała zdjęcie swojego brzucha, którym wywołała burze w sieci. Jej brzuch był wtedy jeszcze troszkę zaokrąglony, jednak jak na 2 tygodnie po porodzie Lewa wyglądała oszałamiająco.

    Długo zastanawiałam się nad wrzuceniem tak osobistego posta… ale chciałabym nim przekonać każdego, kto ma jakiekolwiek wątpliwości, do tego, jak ogromne znaczenie ma aktywność fiz. przed i w trakcie ciąży.
    Mam nadzieje, że mi się to udało.
    Ciało kobiety może wiele!
    … i niesamowite jest to, że w naszych ciałach
    rozwijają się takie cuda❤️🧚🏻‍♂️🧚🏻‍♂️

    Niecałe 6 tygodni po porodzie, Ania wróciła do ćwiczeń. Przyznała, że powrót do treningów po drugim porodzie jest znacznie trudniejszy niż po pierwszej.

    Powroty do treningów bywają trudne…Szczególnie po drugiej ciąży widzę sporą różnicę. Ciało regeneruje się wolniej, do tego dochodzi zmęczenie, no i wiek już nie ten sam co po pierwszej ciąży 🤗. Zaraz minie 6 tygodni po porodzie i mam zamiar troszeczkę zwiększyć obroty (oczywiście za zgodą lekarza)– napisała na swoim profilu.

    Lewandowska pokazała płaski brzuch zaledwie 2 miesiące po porodzie!

    Lewandowska zdecydowała się ponowne pokazanie swojego brzucha niecałe 2 miesiące po porodzie. Na swoim profilu na Instagramie opublikowała zdjęcia, na którym pozuje z odsłoniętym, płaskim brzuszkiem. Przy okazji zachęca swoje miłośniczki do wzięcia udziału z jednym z wyzwań.

    View this post on Instagram

    Zapraszam dziś wszystkich na Live'a (organizacyjnego) o godz. 👉 21:00‼️ Przygotowujemy się do Wyzwania „Fighter Challenge”, zatem odkurzamy gumy mini bandy 😇 A! właśnie, na stronę sklepu Foodsbyann.com wróciły gumy, których użyjemy w naszym Wyzwaniu @diet_training_by_ann Przypomniało mi się, jak bardzo uwielbiam treningi z gumami🤗, bo wydają się tak niepozorne, a robią niesamowitą robotę! ▫️▫️▫️ Treningi z użyciem gum wzmacnia, stabilizuje i poprawia wydolność organizmu, przyspiesza metabolizm i spalanie tkanki tłuszczowej. Aktywuje mięśnie, które osłabiły się na skutek siedzącego trybu życia i w ekspresowym tempie redukuje tkankę tłuszczową, co zauważycie już po kilku treningach 🙌 Dla przypomnienia: → Gumy działają na zasadzie oporu stawianego mięśniom i dają podobne efekty, jak ćwiczenia z użyciem sprzętu na siłowni. → Są proste w użyciu i bardzo trwałe – nie ma opcji, że rozerwą się na treningu. → Wyrzeźbisz nimi każdą część swojego ciała: brzuch, pośladki, nogi, ramiona, czy uda → Sprawiają, że nawet dobrze znane przez Ciebie ćwiczenia staną się wyzwaniem! → Są lekkie i zajmują niewiele miejsca w torbie – tak, to idealny towarzysz na wakacjach, a nawet w podróży biznesowej! W mojej aplikacji znajdziecie więcej treningów z gumami 💪 _______ #annalewandowska #dietandtrainingbyann #miniband #athome #minibands #gymmotivation #gymgirl #totalbodyworkout #trainingapp #workout #exercises #bodyinbuild

    A post shared by  𝐀𝐧𝐧𝐚 𝐋𝐞𝐰𝐚𝐧𝐝𝐨𝐰𝐬𝐤𝐚 (@annalewandowskahpba) on

    Chociaż na zdjęciach trenerka prezentuje świetną sylwetką, sama przyznała podczas relacji na żywo, że zostało jej jeszcze kilka kilogramów do zrzucenia, a jej brzuch wcale nie jest jeszcze taki płaski. Z całą pewnością te słowa trochę uspokoiły inne świeżo upieczone mamy, które mają trudności z powrotem do formy sprzed ciąży.

    Polecamy
    Warto przeczytać

    Jakie są przyczyny zakażenia tężcem? Objawy i leczenie tężca

    Tężec to bakteryjna choroba zakaźna, której czynnikiem etiologicznym jest laseczka Clostridium tetani. Wspomniana dolegliwość nie jest zaraźliwa, zatem osoby z otoczenia chorego...

    Dieta oczyszczająca – czy żywieniowy detoks po ciąży jest bezpieczny?

    Żywieniowy detoks ma swoje lecznicze uzasadnienie w określonych przypadkach. Czy jest bezpieczny po ciąży?

    Ugryzienia pluskwy – wszystko, co musisz wiedzieć!

    Ugryzienie pluskwy jest najczęściej bolesne i może wiązać się z charakterystycznymi czerwonymi śladami pozostawionymi na ciele. Skąd się biorą pluskwy? Jak sobie...

    Domowe sposoby na katar w ciąży

    Jednak zanim sięgniesz po mocniejsze metody, wypróbuj domowe sposoby na katar i inne dolegliwości, z którymi dzięki naturalnym metodom łatwo można sobie poradzić, nie ryzykując skutków ubocznych dla siebie lub dziecka.