poniedziałek, 30 listopada, 2020
Więcej

    Masuj swoje niemowlę – 5 cudownych efektów masażu

    Masaż niemowlaka to świetny sposób na relaks dla dziecka oraz wspieranie jego wszechstronnego rozwoju. Masowanie dziecka może być pełnym miłości rytuałem, którzy zacieśni wyjątkową relację między rodzicem, a niemowlęciem. Poznaj 5 cudownych efektów masażu niemowląt i codziennie masuj swoje niemowlę, aby wykorzystać w pełni tę wieloaspektową technikę pielęgnacyjną, wzmacniającą zdrowie i rozwój dziecka.

    Na czym polega masaż niemowlęcia?

    Najogólniej mówiąc masaż dziecka polega na rytmicznym, delikatnym głaskaniu nóżek, pleców, rączek, brzuszka i głowy niemowlęcia. Do masażu możesz używać olejków lub kremów, które nawilżają ciało dziecka i wzmacniają efekt masażu (łagodzą ruchy masujące, rozprowadzają ciepło). Najlepiej wykonywać taki masaż po kąpieli lub przed dłuższą drzemką. Śpiewanie lub nucenie podczas masażu pomaga maleństwu skoncentrować się, wyciszyć i zrelaksować. Istnieją różne techniki masażu, jak np. masaż Shantala, masaż fizjoterapeutyczny czy masaż dziąseł, które stosuje się w zależności od konkretnych potrzeb (bóle zębów, rehabilitacja, kolki). Nie musisz być wykwalifikowanym fizjoterapeutą, aby wykonywać masaż swojemu dziecku. Ta, neutralna forma pielęgnacji dziecka jest bardzo prosta. Masuj swoje niemowlę, kierująć się intuicją. Śpiewaj mu, kołysz je, dostosowuj ruchy i nacisk rąk według jego potrzeb Jako mama, najlepiej wiesz, co pomaga twojemu maluszkowi, a co sprawia mu dyskomfort. 

    Jak przygotować się do masażu?

    Nie potrzebujesz wyjątkowych warunków, aczkolwiek zadbaj o stałą temperaturę pomieszczenia (około 20-21 stopni), wygodne miejsce na łóżku lub przewijaku, ciepły i miękki ręcznik, ewentualnie oliwkę lub olejek. Ze względu na wyjątkowo relaksujące i wyciszające właściwości masażu, najlepiej masuj swoje niemowlę po kąpieli lub kiedy planujesz dłuższą drzemkę. Mamy często wykorzystują masaż, jako element wieczornego rytuału na zakończenie dnia i spokojny sen.

    Poznaj 5 cudownych efektów masażu niemowlaka

    1. Relaks i hormony szczęścia.

    Masowanie dziecka uwalnia oksytocynę i seratoninę, czyli hormony szczęścia. Co ważne, dzieje się tak zarówno u dziecka, jak i u rodzica wykonującego masaż. Wzrost endorfin uśmierza także wszelkiego rodzaju bóle, więc nawet w okresie ząbkowania czy problemów z trawieniem, niemowlę mniej odczuwa dyskomfort i łatwiej zasypia. 

    1. Wzmacnianie odporności, trawienia i ogólnego stanu zdrowia.

    Masuj swoje niemowlę, aby wzmocnić jego kształtująca się odporność. Poprzez głęboki i uporządkowany dotyk stymulujesz system nerwowy, co wspaniale wpływa na rozwój całego organizmu. Podczas tego pielęgnacyjnego zabiegu poprawiasz krążenie krwi, wspomagasz trawienie, łagodzisz bóle i zaparcia, relaksujesz mięśnie, a nawet przyspieszasz rozwój komórek. Dlatego też masaż niemowlęcy jest coraz częściej stosowany w szpitalach przy pielęgnacji i opiece nad wcześniakami.

    1. Lepsze trawienie i brak kolek.

    Ciepłe ruchy skoncentrowane na obszarze brzuszka nie tylko stymulują trawienie, ale poruszają jelitami dziecka i pomagają w odprowadzaniu gromadzonych gazów. Wzdęcia, kolki i problemy z wydalaniem to najczęstsze dolegliwości dzieci w pierwszych trzech miesiącach życia. Jelita dopiero uczą się samodzielnej pracy, dziecko dużo czasu spędza w pozycji leżącej i jelita potrzebują wsparcia (gimnastyka nóżek, turlanie, masowanie), aby sprawnie pracować.

    1. Świadomość ciała.

    Niemowlęta nie mają świadomości, gdzie kończy się ich ciało, a zaczyna ciało mamy. Poznawanie własnego ciała trwa kilka lat (dwie ręce, jedna głowa, moje oczy, twoje oczy itd.). Masaż pomaga wprowadzić dziecko w ten proces i usprawnić samo poznawanie swojego ciała i jego parametrów. Mama masująca poszczególne partie ciała nazywając je przekazuje cenne informacje, a dziecko zaczyna kojarzyć język, barwę głosu, brzmienie np. „to twoja noga” z ciężarem nogi, jej wyglądem i dotykiem, jakie odczuwa podczas masażu.

    1. Więź z dzieckiem.

    Masuj swoje niemowlę, jeśli chcesz zapoczątkować pełną miłości i zaufania relację. Jest to sprawdzony, prosty i intuicyjny sposób, dzięki któremu rodzice mogą łączyć się ze swoim dzieckiem na specjalnym, emocjonalnym poziomie. Masaż może pomóc młodym rodzicom rozpoznawać, jak wygląda ciało dziecka, kiedy jest spięte, a jak, kiedy jest rozluźnione. Odróżniać wygląd brzuszka zrelaksowanego od napiętego, a nawet nauczyć się rozpoznawać ból od dyskomfortu.

    Stan zrelaksowania korzystnie wpływa na wszystkie funkcje organizmu, co ułatwia dbanie o dobre zdrowie i samopoczucie dziecka, a dodatkowo pogłębia więź między rodzicami, a dzieckiem, dlatego masuj swoje niemowlę od pierwszych dni, podczas kąpieli, przed snem. Zachęcaj młodego tatę do zaangażowania się w tę pielęgnacyjna i cenną praktykę.

    Polecamy
    Warto przeczytać

    Pomysły na ciekawy spacer z maluchem

    Nie zawsze łatwo jest zapewnić rozrywkę małym dzieciom na spacerze. Codzienne wyprawy do tego samego parku czy placu zabaw, w końcu mogą...

    Zabawy z dzieckiem wieku od 3 do 6 miesięcy

    Niemowlę w wieku od 3 do 6 miesiąca życia pokazuje kolejny skok rozwojowy. Macie już swój rytm posiłków i spania, a...

    Gaworzenie i pierwsze słowa – kiedy następują poszczególne etapy rozwoju mowy dziecka?

    Rozwój języka u dzieci jest ważnym wskaźnikiem prawidłowego rozwoju dziecka. Rodzice czekają na pierwszy świadomy uśmiech oraz słowo swojego maleństwa. Kiedy następują poszczególne etapy rozwoju mowy dziecka?

    Hemoroidy w ciąży – charakterystyka, przyczyny, leczenie

    Okres ciąży to czas wielkich zmian w organizmie kobiety. Reorganizacja gospodarki hormonalnej w połączeniu ze zmianami fizycznymi ciała, niosą za sobą pewne...