sobota, 27 lutego, 2021
Więcej

    Czy bezpiecznie jest pić piwo bezalkoholowe w ciąży?

    Upalne wieczory, rodzinne spotkania na świeżym powietrzu, letnie grillowania to okazje, w których często towarzyszy alkohol, a szczególnie schłodzone smaczne piwo. Jeżeli jesteś w ciąży, a zastanawiasz się, czy możesz pić alkohol, przeczytaj artykuł o FAS, w którym wyjaśniamy, jak niebezpieczne może być spożywanie alkoholu dla płodu. W sklepach i reklamach mogą kusić nas tzw. napoje bezalkoholowe, piwa i wina. Czy te napoje mogą być „bezpieczniejszą” alternatywą dla zwykłych napojów alkoholowych? Czy można pić piwo bezalkoholowe w ciąży?

    Nie ma rzetelnych badań oceniających bezpieczeństwo spożywania napojów bezalkoholowych w czasie ciąży. Jednak, ponieważ napoje te mogą zawierać wyższe poziomy etanolu, niż jest to wskazane na ich etykietach i nie są całkowicie pozbawione alkoholu, lepiej minimalizować i unikać spożywania produktów alkoholowych i podobnych. Podobnie, jak w przypadku win, tzw. piwa bezalkoholowe powstają jak tradycyjne piwa, w tych samych browarach, tylko potem zostają poddane procesowi oczyszczania z alkoholu. Piwo produkowane w Europie może być oznakowane jako bezalkoholowe, o ile zawiera 0,5% ABV (objętościowo) lub poniżej. Wspominaliśmy o tym opisując proces powstawania win bezalkoholowych, o których przeczytasz tutaj.

    Piwo bezalkoholowe w ciąży – spożywać czy nie?

    Ponieważ nie jest znany bezpieczny poziom spożycia alkoholu w czasie ciąży, abstynencja od napojów bezalkoholowych wyeliminowałaby wszelkie ryzyko zaburzeń spektrum alkoholowego płodu. Prawdopodobnie jednak sporadyczne i okolicznościowe spożycie napojów bezalkoholowych nie zaszkodzi ciąży. Umiarkowane podejście jest kluczem do zachowania spokoju psychiki i zdrowia. Jeżeli masz wątpliwości, sięgnij po schłodzoną oranżadę, jeżeli jesteś spokojna i czujesz pragnienie, pół szklanki zimnego piwa bezalkoholowego nie powinno spowodować wyrzutów sumienia. Przed wyjściem do znajomych czy sięgnięciem po tzw. alkohol free drink, przeczytaj etykietę.

    Po zgłębieniu tematu, decyzję każda mama podejmuje samodzielnie.

    Żywność i napoje, które zawierają alkohol

    Ważne jest również, aby pamiętać, że prawie niemożliwe jest uniknięcie jakiegokolwiek alkoholu podczas ciąży, ponieważ wiele codziennych potraw i napojów zawiera alkohol w minimalnych ilościach bez ostrzeżenia na etykiecie. Są to m.in. pieczywo na zakwasie, kefir, niektóre owoce i warzywa, kiszonki, sos sojowy, ocet itd. 

    Polecamy
    Warto przeczytać

    Pomysły na ciekawy spacer z maluchem

    Nie zawsze łatwo jest zapewnić rozrywkę małym dzieciom na spacerze. Codzienne wyprawy do tego samego parku czy placu zabaw, w końcu mogą...

    Zabawy z dzieckiem wieku od 3 do 6 miesięcy

    Niemowlę w wieku od 3 do 6 miesiąca życia pokazuje kolejny skok rozwojowy. Macie już swój rytm posiłków i spania, a...

    Gaworzenie i pierwsze słowa – kiedy następują poszczególne etapy rozwoju mowy dziecka?

    Rozwój języka u dzieci jest ważnym wskaźnikiem prawidłowego rozwoju dziecka. Rodzice czekają na pierwszy świadomy uśmiech oraz słowo swojego maleństwa. Kiedy następują poszczególne etapy rozwoju mowy dziecka?

    Hemoroidy w ciąży – charakterystyka, przyczyny, leczenie

    Okres ciąży to czas wielkich zmian w organizmie kobiety. Reorganizacja gospodarki hormonalnej w połączeniu ze zmianami fizycznymi ciała, niosą za sobą pewne...